沈阳市哪个医院治疗鸡皮肤?毛周角化有哪些饮食忌口

　　沈阳市哪个医院治疗鸡皮肤?毛周角化有哪些饮食忌口?A女士的故事，手臂大腿好多小疙瘩，她说难看，试过好多办法，都没用，她好烦恼，大家都在想，这到底是怎么一回事，很多人觉得涂点东西就好，可是真的吗，好多人都不管饮食和生活，好像不太对，她小时候也确实乖，听话，老师们都喜欢，家里人也全力支持。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　“鸡皮肤”这东西，有人说是遗传，家里人有，就容易有，也有人说后天造成的，吃的不对，环境不好，也许是免疫系统的问题，反正挺复杂，大家都在找原因，想弄明白到底该怎么办。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　高糖食物

　　高糖饮食可不行，太甜了，胰岛素会捣乱，角质也跟着遭殃，糙米燕麦可以试试，替代甜食，那些加工食品太可怕，藏着好多糖，要小心。

　　辛辣食物

　　辛辣食物也不行，皮肤会更糟糕，血管扩张，炎症更厉害，汗液堵毛孔，想想就难受，蒸煮凉拌挺好，要不试试。

　　高脂食物

　　高脂食物也有问题，油脂太多了，脂肪酸乱来，皮脂也跟着分泌，反式脂肪酸更恐怖，影响皮肤代谢，橄榄油鱼油不错，健康脂肪，但是也要少吃，不能太多。

　　乳制品

　　乳制品，有人说是过敏源，乳清蛋白酪蛋白，免疫系统会刺激，停止摄入乳制品，看看皮肤有没有变化，试试杏仁奶，燕麦奶，绿叶蔬菜也有钙，营养也挺好。

　　如何预防护理

　　维生素A很重要，促进角质代谢，胡萝卜菠菜，多吃点，维生素E是抗氧化剂，坚果种子，也要吃，Omega-3脂肪酸，修复皮肤屏障，深海鱼亚麻籽，不能少，要不就没有用。

　　温和清洁，别用力搓，刺激性洗护产品不要用，润肤霜要简单点，成分不多最好，防晒很重要，紫外线太厉害，搔抓更不行，会感染，会留下印子，真的太丑了。