怎么样预防青春痘的出现?

　　怎么样预防青春痘的出现?随着社会的发展，青春痘的发病率也在不断的提升，越来越多的人受到青春痘的困扰，不合理的因素、不良习惯都会导致青春痘的出现。而青春痘出现又严重影响了患者的身心健康。

　　1.日常生活中不要挤压出现的痘痘，因为挤压痘痘会导致二次感染，还会留下难看的疤痕，并且挤压会使得皮肤栓更加深入皮肤部位，使得皮肤无法排出，导致青春痘更加严重。

　　2.日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的维生素，能够促进皮肤的新陈代谢，对皮肤有很好的效果。少吃辛辣刺激食品，这样只会导致青春痘更加严重。

　　3.养成早晚用温开水洗脸的习惯，还有早晚喝蜂蜜水，注意排便，晚上不要熬夜，主要劳逸结合，每天八个小时的睡眠，一个良好的心态。

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